Konserven - Netto
Grünkohl grob gehackt - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | Glas (660 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 37,0 kcal / 155,0 kJ | 244,2 kcal / 1.023,0 kJ |
| Eiweiß: | 4,3 g | 28,4 g |
| Kohlenhydrate: | 2,5 g | 16,5 g |
| davon Zucker: | 2,0 g | 13,2 g |
| Fett: | 0,9 g | 5,9 g |
| Salz: | 1,52 g | 10,06 g |
| Ballaststoffe: | 4,2 g | 27,7 g |
| Broteinheiten: | 0,2 g | 1,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Grünkohl grob gehackt je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin E: | 1.6 mg | 10.56 mg |
Mineralien
| Eisen: | 1.8 mg | 11.88 mg |
| Kalium: | 490 mg | 3.23 g |
| Kalzium: | 212 mg | 1.4 g |
| Magnesium: | 34 mg | 224.4 mg |
| Zink: | 0.4 mg | 2.64 mg |
Brennwerte von Grünkohl grob gehackt
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Grünkohl grob gehackt im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
| Brennwert: |
37 kcal 0   3.200 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
4.3 g 0 176 g
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| Kohlenhydrate: |
2.5 g 0 384 g
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| Fett: |
0.9 g 0 107 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält viel Salz
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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