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Konserven - Diverse
Grünkohl - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (240 g) |
Brennwert: |
24,4 kcal / 102,0 kJ |
58,6 kcal / 244,8 kJ |
Eiweiß: |
2,4 g |
5,8 g |
Kohlenhydrate: |
0,9 g |
2,2 g |
davon Zucker: |
0,2 g |
0,5 g |
Fett: |
0,6 g |
1,4 g |
Salz: |
0,30 g |
0,72 g |
Ballaststoffe: |
3,0 g |
7,2 g |
Broteinheiten: |
0,1 g |
0,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Grünkohl je Ernährungsweise:
Brennwerte von Grünkohl
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Eiweiß: |
51.6 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
19.4 % der Kalorien |
Fett: |
29.0 % der Kalorien |
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Grünkohl im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
Brennwert: |
24.4 kcal
0 3.200 kcal
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Eiweiß: |
2.4 g
0 176 g
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Kohlenhydrate: |
0.9 g
0 384 g
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Fett: |
0.6 g
0 107 g
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- Grünkohl
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
8720600032103 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Grünkohl tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Grünkohl tendenziell sehr gut geeignet:
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Grünkohl tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Grünkohl tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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