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Konserven - Diverse
Gemüsemais - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Dose (285 g) |
Brennwert: |
77,0 kcal / 322,0 kJ |
219,5 kcal / 917,7 kJ |
Eiweiß: |
2,9 g |
8,3 g |
Kohlenhydrate: |
11,0 g |
31,4 g |
davon Zucker: |
5,2 g |
14,8 g |
Fett: |
1,8 g |
5,1 g |
Salz: |
0,45 g |
1,28 g |
Broteinheiten: |
0,9 g |
2,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Gemüsemais je Ernährungsweise:
Brennwerte von Gemüsemais
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Eiweiß: |
16.2 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
61.3 % der Kalorien |
Fett: |
22.6 % der Kalorien |
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Gemüsemais im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
Brennwert: |
77 kcal
0 3.200 kcal
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Eiweiß: |
2.9 g
0 176 g
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Kohlenhydrate: |
11 g
0 384 g
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Fett: |
1.8 g
0 107 g
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- Gemüsemais
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
5712871113295 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gemüsemais tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gemüsemais tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Gemüsemais tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gemüsemais tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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