Konserven - FELIX

Fisolensalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

14kcal

59 kJ · Glas: 42 kcal

Eiweiß 1,5 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 54 % kcal

Fett 0,1 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Fisolensalat

Eiweiß: 40.3 % Kohlenhydrate: 53.7 % Fett: 6.0 %

Nährwerte von Fisolensalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fisolensalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Glas Fisolensalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 42 kcal aus Glas Fisolensalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fisolensalat

Wie viele Kalorien hat Fisolensalat?

100 g Fisolensalat enthalten 14 kcal (59 kJ). Eine Portion (Glas, 300 g) kommt auf 42 kcal.

Welche Nährwerte hat Fisolensalat?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fisolensalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fisolensalat rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas Fisolensalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 42 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 45 Minuten Krafttraining.

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