Zum Inhalt springen
Anzeige

Konserven - Alce Nero

Fagioli Cannellini - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

79kcal

331 kJ · Glas: 174 kcal

Eiweiß 5,3 g 30 % kcal
Kohlenhydrate 11,0 g 62 % kcal
Fett 0,6 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Fagioli Cannellini

Eiweiß: 30.0 % Kohlenhydrate: 62.3 % Fett: 7.6 %

Nährwerte von Fagioli Cannellini im Detail

Nährwert pro 100 g Glas (220 g)
Brennwert 79,0 kcal331,0 kJ 173,8 kcal728,2 kJ
Eiweiß 5,3 g 11,7 g
Kohlenhydrate 11,0 g 24,2 g
davon Zucker 0,2 g 0,4 g
Fett 0,6 g 1,3 g
Salz 0,50 g 1,10 g
Ballaststoffe 4,8 g 10,6 g
Broteinheiten 0,9 g 2,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fagioli Cannellini je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Glas Fagioli Cannellini abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 174 kcal aus Glas Fagioli Cannellini wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 46 Minuten
Joggen 14 Minuten
Radfahren 17 Minuten
Krafttraining 185 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fagioli Cannellini

Wie viele Kalorien hat Fagioli Cannellini?

100 g Fagioli Cannellini enthalten 79 kcal (331 kJ). Eine Portion (Glas, 220 g) kommt auf 174 kcal.

Welche Nährwerte hat Fagioli Cannellini?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 4,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fagioli Cannellini?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fagioli Cannellini rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas Fagioli Cannellini zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 174 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 185 Minuten Krafttraining.

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Anzeige