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Erdbeeren, gezuckert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ · 1 Glas: 176 kcal

Eiweiß 0,3 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 96 % kcal

Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Erdbeeren, gezuckert

Eiweiß: 1.8 % Kohlenhydrate: 95.5 % Fett: 2.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdbeeren, gezuckert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdbeeren, gezuckert im Detail

1 Glas Erdbeeren, gezuckert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 176 kcal aus 1 Glas Erdbeeren, gezuckert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdbeeren, gezuckert

Wie viele Kalorien hat Erdbeeren, gezuckert?

100 g Erdbeeren, gezuckert enthalten 72 kcal (301 kJ). Eine Portion (1 Glas, 245 g) kommt auf 176 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdbeeren, gezuckert?

Je 100 g: 0,3 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdbeeren, gezuckert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdbeeren, gezuckert rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Erdbeeren, gezuckert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 176 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 188 Minuten Krafttraining.

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