Konserven - Mikado

Erdbeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

66kcal

276 kJ · 1 Packung: 271 kcal

Eiweiß 0,4 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 15,5 g 96 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Erdbeeren

Eiweiß: 2.5 % Kohlenhydrate: 96.1 % Fett: 1.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdbeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdbeeren im Detail

1 Packung Erdbeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 271 kcal aus 1 Packung Erdbeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdbeeren

Wie viele Kalorien hat Erdbeeren?

100 g Erdbeeren enthalten 66 kcal (276 kJ). Eine Portion (1 Packung, 410 g) kommt auf 271 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdbeeren?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 15,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdbeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdbeeren rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Erdbeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 271 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 289 Minuten Krafttraining.

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