Konserven - inzersdorfer
Erbsen & Baby-Karotten - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
63kcal
264 kJ · 1 Dose (abgetropft): 167 kcal
Brennwertverteilung von Erbsen & Baby-Karotten
Nährwerte von Erbsen & Baby-Karotten im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Dose (abgetropft) (265 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 63,0 kcal264,0 kJ | 167,0 kcal699,6 kJ |
| Eiweiß | 3,4 g | 9,0 g |
| Kohlenhydrate | 8,8 g | 23,3 g |
| davon Zucker | 3,7 g | 9,8 g |
| Fett | 0,6 g | 1,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,5 g |
| Salz | 0,57 g | 1,51 g |
| Broteinheiten | 0,7 g | 1,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Erbsen & Baby-Karotten je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Dose (abgetropft) Erbsen & Baby-Karotten abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 167 kcal aus 1 Dose (abgetropft) Erbsen & Baby-Karotten wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 45 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 17 Minuten |
| Krafttraining | 178 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Erbsen & Baby-Karotten
Wie viele Kalorien hat Erbsen & Baby-Karotten?
100 g Erbsen & Baby-Karotten enthalten 63 kcal (264 kJ). Eine Portion (1 Dose (abgetropft), 265 g) kommt auf 167 kcal.
Welche Nährwerte hat Erbsen & Baby-Karotten?
Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erbsen & Baby-Karotten?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erbsen & Baby-Karotten rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose (abgetropft) Erbsen & Baby-Karotten zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 167 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 178 Minuten Krafttraining.
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