Konserven - Efko

Efko, Delikatess Gurken Süß-sauer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

12kcal

50 kJ · 1 Stück: 1 kcal

Eiweiß 1,1 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 39 % kcal

Fett 0,2 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Efko, Delikatess Gurken Süß-sauer

Eiweiß: 43.1 % Kohlenhydrate: 39.2 % Fett: 17.6 %

Nährwerte von Efko, Delikatess Gurken Süß-sauer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Efko, Delikatess Gurken Süß-sauer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Efko, Delikatess Gurken Süß-sauer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1 kcal aus 1 Stück Efko, Delikatess Gurken Süß-sauer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Efko, Delikatess Gurken Süß-sauer

Wie viele Kalorien hat Efko, Delikatess Gurken Süß-sauer?

100 g Efko, Delikatess Gurken Süß-sauer enthalten 12 kcal (50 kJ). Eine Portion (1 Stück, 10 g) kommt auf 1 kcal.

Welche Nährwerte hat Efko, Delikatess Gurken Süß-sauer?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Efko, Delikatess Gurken Süß-sauer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Efko, Delikatess Gurken Süß-sauer rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Efko, Delikatess Gurken Süß-sauer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1 kcal etwa 0 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 1 Minuten Krafttraining.

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