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Konserven - Edeka

Edeka Baked Beans, Bohnen in Tomatensauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

94kcal

392 kJ · 1 Dose: 374 kcal

Eiweiß 4,5 g 22 % kcal
Kohlenhydrate 16,0 g 77 % kcal
Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Edeka Baked Beans, Bohnen in Tomatensauce

Eiweiß: 21.7 % Kohlenhydrate: 77.2 % Fett: 1.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Edeka Baked Beans, Bohnen in Tomatensauce je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Edeka Baked Beans, Bohnen in Tomatensauce im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Dose (400 g)
Brennwert 93,6 kcal / 392,0 kJ 374,4 kcal / 1.568,0 kJ
Eiweiß 4,5 g 18,0 g
Kohlenhydrate 16,0 g 64,0 g
davon Zucker 5,5 g 22,0 g
Fett 0,1 g 0,4 g
Salz 1,20 g 4,80 g
Ballaststoffe 5,0 g 20,0 g
Broteinheiten 1,3 g 5,2 g

1 Dose Edeka Baked Beans, Bohnen in Tomatensauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 374 kcal aus 1 Dose Edeka Baked Beans, Bohnen in Tomatensauce wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 100 Minuten
Joggen 30 Minuten
Radfahren 37 Minuten
Krafttraining 399 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Edeka Baked Beans, Bohnen in Tomatensauce

Wie viele Kalorien hat Edeka Baked Beans, Bohnen in Tomatensauce?

100 g Edeka Baked Beans, Bohnen in Tomatensauce enthalten 94 kcal (392 kJ). Eine Portion (1 Dose, 400 g) kommt auf 374 kcal.

Welche Nährwerte hat Edeka Baked Beans, Bohnen in Tomatensauce?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edeka Baked Beans, Bohnen in Tomatensauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edeka Baked Beans, Bohnen in Tomatensauce rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Edeka Baked Beans, Bohnen in Tomatensauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 374 kcal etwa 100 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 399 Minuten Krafttraining.

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