Konserven - Billa

Dampfgegarte Kichererbsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

456 kJ · 1 Portion: 109 kcal

Eiweiß 5,3 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 57 % kcal

Fett 2,4 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Dampfgegarte Kichererbsen

Eiweiß: 21.5 % Kohlenhydrate: 56.7 % Fett: 21.9 %

Nährwerte von Dampfgegarte Kichererbsen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dampfgegarte Kichererbsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Dampfgegarte Kichererbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 1 Portion Dampfgegarte Kichererbsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dampfgegarte Kichererbsen

Wie viele Kalorien hat Dampfgegarte Kichererbsen?

100 g Dampfgegarte Kichererbsen enthalten 109 kcal (456 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 109 kcal.

Welche Nährwerte hat Dampfgegarte Kichererbsen?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dampfgegarte Kichererbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dampfgegarte Kichererbsen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Dampfgegarte Kichererbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren