Konserven - Rio Mare

Cous Cous al Tono - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

245kcal

1.026 kJ

Eiweiß 10,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 26 % kcal

Fett 15,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Cous Cous al Tono

Eiweiß: 17.0 % Kohlenhydrate: 25.5 % Fett: 57.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cous Cous al Tono je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cous Cous al Tono im Detail

100 g Cous Cous al Tono abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 245 kcal aus 100 g Cous Cous al Tono wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cous Cous al Tono

Wie viele Kalorien hat Cous Cous al Tono?

100 g Cous Cous al Tono enthalten 245 kcal (1.026 kJ).

Welche Nährwerte hat Cous Cous al Tono?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cous Cous al Tono?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cous Cous al Tono rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Cous Cous al Tono zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 245 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 261 Minuten Krafttraining.

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