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Konserven - Spreewaldhof

Cornichons klein und fein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

34kcal

141 kJ · 370g Abtropfgewicht: 34 kcal

Eiweiß 0,5 g 7 % kcal
Kohlenhydrate 6,8 g 90 % kcal
Fett 0,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Cornichons klein und fein

Eiweiß: 6.6 % Kohlenhydrate: 90.4 % Fett: 3.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cornichons klein und fein je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cornichons klein und fein im Detail

Nährwert pro 100 g 370g Abtropfgewicht (100 g)
Brennwert 33,7 kcal / 141,0 kJ 33,7 kcal / 141,0 kJ
Eiweiß 0,5 g 0,5 g
Kohlenhydrate 6,8 g 6,8 g
davon Zucker 6,7 g 6,7 g
Fett 0,1 g 0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,1 g
Salz 1,40 g 1,40 g
Ballaststoffe 0,4 g 0,4 g
Broteinheiten 0,6 g 0,6 g

370g Abtropfgewicht Cornichons klein und fein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 34 kcal aus 370g Abtropfgewicht Cornichons klein und fein wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 9 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 3 Minuten
Krafttraining 36 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cornichons klein und fein

Wie viele Kalorien hat Cornichons klein und fein?

100 g Cornichons klein und fein enthalten 34 kcal (141 kJ). Eine Portion (370g Abtropfgewicht, 100 g) kommt auf 34 kcal.

Welche Nährwerte hat Cornichons klein und fein?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cornichons klein und fein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cornichons klein und fein rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 370g Abtropfgewicht Cornichons klein und fein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 34 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 36 Minuten Krafttraining.

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