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Cannellini weiße Bohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ · Portion: 250 kcal

Eiweiß 6,9 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 13,5 g 63 % kcal

Fett 0,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Cannellini weiße Bohnen

Eiweiß: 32.1 % Kohlenhydrate: 62.7 % Fett: 5.2 %

Nährwerte von Cannellini weiße Bohnen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cannellini weiße Bohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Cannellini weiße Bohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 250 kcal aus Portion Cannellini weiße Bohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cannellini weiße Bohnen

Wie viele Kalorien hat Cannellini weiße Bohnen?

100 g Cannellini weiße Bohnen enthalten 104 kcal (435 kJ). Eine Portion (Portion, 240 g) kommt auf 250 kcal.

Welche Nährwerte hat Cannellini weiße Bohnen?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 13,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cannellini weiße Bohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cannellini weiße Bohnen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Cannellini weiße Bohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 250 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 266 Minuten Krafttraining.

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