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Konserven - Rewe

Brotzeitgurken Rewe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

45kcal

190 kJ · Glas: 132 kcal

Eiweiß 0,3 g 3 % kcal
Kohlenhydrate 9,8 g 95 % kcal
Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Brotzeitgurken Rewe

Eiweiß: 2.9 % Kohlenhydrate: 94.9 % Fett: 2.2 %

Nährwerte von Brotzeitgurken Rewe im Detail

Nährwert pro 100 g Glas (290 g)
Brennwert 45,4 kcal190,0 kJ 131,7 kcal551,0 kJ
Eiweiß 0,3 g 0,9 g
Kohlenhydrate 9,8 g 28,4 g
davon Zucker 9,8 g 28,4 g
Fett 0,1 g 0,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,3 g
Salz 1,30 g 3,77 g
Broteinheiten 0,8 g 2,3 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brotzeitgurken Rewe je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Glas Brotzeitgurken Rewe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus Glas Brotzeitgurken Rewe wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 35 Minuten
Joggen 11 Minuten
Radfahren 13 Minuten
Krafttraining 140 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brotzeitgurken Rewe

Wie viele Kalorien hat Brotzeitgurken Rewe?

100 g Brotzeitgurken Rewe enthalten 45 kcal (190 kJ). Eine Portion (Glas, 290 g) kommt auf 132 kcal.

Welche Nährwerte hat Brotzeitgurken Rewe?

Je 100 g: 0,3 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brotzeitgurken Rewe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brotzeitgurken Rewe rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas Brotzeitgurken Rewe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.

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