Konserven - Jardinelle

Brotzeitgurken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

45kcal

190 kJ · 1 Portion: 14 kcal

Eiweiß 0,3 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 9,8 g 95 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Brotzeitgurken

Eiweiß: 2.9 % Kohlenhydrate: 94.9 % Fett: 2.2 %

Nährwerte von Brotzeitgurken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brotzeitgurken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Brotzeitgurken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 14 kcal aus 1 Portion Brotzeitgurken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brotzeitgurken

Wie viele Kalorien hat Brotzeitgurken?

100 g Brotzeitgurken enthalten 45 kcal (190 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 14 kcal.

Welche Nährwerte hat Brotzeitgurken?

Je 100 g: 0,3 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brotzeitgurken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brotzeitgurken rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Brotzeitgurken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 14 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 15 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren