Konserven - Adler Mühle

Bio Trockenfrüchte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

308kcal

1.290 kJ · 1 Portion: 616 kcal

Eiweiß 3,6 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 66,4 g 92 % kcal

Fett 0,9 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Trockenfrüchte

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 92.2 % Fett: 2.8 %

Nährwerte von Bio Trockenfrüchte im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Trockenfrüchte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bio Trockenfrüchte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 616 kcal aus 1 Portion Bio Trockenfrüchte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Trockenfrüchte

Wie viele Kalorien hat Bio Trockenfrüchte?

100 g Bio Trockenfrüchte enthalten 308 kcal (1.290 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 616 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Trockenfrüchte?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 66,4 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 9,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 61,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Trockenfrüchte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Trockenfrüchte rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Trockenfrüchte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 616 kcal etwa 165 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 657 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren