Konserven - Rewe Bio

Bio Sauerkraut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

27kcal

113 kJ · 1 Dose (abgetropft): 104 kcal

Eiweiß 1,4 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 2,7 g 62 % kcal

Fett 0,1 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Sauerkraut

Eiweiß: 32.4 % Kohlenhydrate: 62.4 % Fett: 5.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Sauerkraut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Sauerkraut im Detail

1 Dose (abgetropft) Bio Sauerkraut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 1 Dose (abgetropft) Bio Sauerkraut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Sauerkraut

Wie viele Kalorien hat Bio Sauerkraut?

100 g Bio Sauerkraut enthalten 27 kcal (113 kJ). Eine Portion (1 Dose (abgetropft), 385 g) kommt auf 104 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Sauerkraut?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Sauerkraut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Sauerkraut rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose (abgetropft) Bio Sauerkraut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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