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Konserven - Spar Vital
Bio-Kidneybohnen scharf - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | Dose (400 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 86,0 kcal / 360,0 kJ | 344,0 kcal / 1.440,0 kJ |
| Eiweiß: | 5,0 g | 20,0 g |
| Kohlenhydrate: | 12,0 g | 48,0 g |
| davon Zucker: | 2,0 g | 8,0 g |
| Fett: | 0,7 g | 2,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 g | 0,4 g |
| Salz: | 1,80 g | 7,20 g |
| Ballaststoffe: | 5,6 g | 22,4 g |
| Broteinheiten: | 1,3 g | 5,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bio-Kidneybohnen scharf je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 40 µg | 0,16 mg |
| Vitamin B2: | 20 µg | 80 µg |
| Vitamin B6: | 30 µg | 0,12 mg |
| Vitamin E: | 80 µg | 0,32 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0,8 mg | 3,2 mg |
| Kalium: | 205 mg | 820 mg |
| Kalzium: | 18 mg | 72 mg |
| Kupfer: | 100 µg | 0,4 mg |
| Magnesium: | 23 mg | 92 mg |
| Mangan: | 0,2 mg | 0,8 mg |
| Phosphor: | 60 mg | 240 mg |
| Schwefel: | 26 mg | 104 mg |
| Zink: | 0,5 mg | 2 mg |
Brennwerte von Bio-Kidneybohnen scharf
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Bio-Kidneybohnen scharf im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
| Brennwert: |
86 kcal 0   3.200 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
5 g 0 176 g
|
| Kohlenhydrate: |
12 g 0 384 g
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| Fett: |
0.7 g 0 107 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
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