Konserven - Bonduelle

Bio Gemüsemais - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

80kcal

334 kJ · 1 Dose: 64 kcal

Eiweiß 2,9 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 10,8 g 60 % kcal

Fett 1,9 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Gemüsemais

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 60.1 % Fett: 23.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Gemüsemais je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Gemüsemais im Detail

1 Dose Bio Gemüsemais abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus 1 Dose Bio Gemüsemais wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Gemüsemais

Wie viele Kalorien hat Bio Gemüsemais?

100 g Bio Gemüsemais enthalten 80 kcal (334 kJ). Eine Portion (1 Dose, 80 g) kommt auf 64 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Gemüsemais?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 10,8 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Gemüsemais?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Gemüsemais rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Bio Gemüsemais zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

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