Konserven - Maresi

Bambussprossen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

14kcal

59 kJ · 1 Glas (abgetropft): 25 kcal

Eiweiß 1,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 62 % kcal

Fett 0,1 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Bambussprossen

Eiweiß: 31.0 % Kohlenhydrate: 62.0 % Fett: 7.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bambussprossen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bambussprossen im Detail

1 Glas (abgetropft) Bambussprossen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 25 kcal aus 1 Glas (abgetropft) Bambussprossen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bambussprossen

Wie viele Kalorien hat Bambussprossen?

100 g Bambussprossen enthalten 14 kcal (59 kJ). Eine Portion (1 Glas (abgetropft), 180 g) kommt auf 25 kcal.

Welche Nährwerte hat Bambussprossen?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bambussprossen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bambussprossen rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas (abgetropft) Bambussprossen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 25 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 27 Minuten Krafttraining.

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