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asiapfanne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

54kcal

226 kJ · 1 Portion: 54 kcal

Eiweiß 2,2 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 39 % kcal

Fett 2,3 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von asiapfanne

Eiweiß: 18.1 % Kohlenhydrate: 39.4 % Fett: 42.5 %

Nährwerte von asiapfanne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für asiapfanne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion asiapfanne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 54 kcal aus 1 Portion asiapfanne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu asiapfanne

Wie viele Kalorien hat asiapfanne?

100 g asiapfanne enthalten 54 kcal (226 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 54 kcal.

Welche Nährwerte hat asiapfanne?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt asiapfanne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g asiapfanne rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion asiapfanne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 54 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 58 Minuten Krafttraining.

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