Konserven - Fitini

Aprikosen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

28kcal

117 kJ · 1 Portion: 14 kcal

Eiweiß 0,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 84 % kcal

Fett 0,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Aprikosen

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 84.3 % Fett: 3.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Aprikosen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Aprikosen im Detail

1 Portion Aprikosen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 14 kcal aus 1 Portion Aprikosen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Aprikosen

Wie viele Kalorien hat Aprikosen?

100 g Aprikosen enthalten 28 kcal (117 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 14 kcal.

Welche Nährwerte hat Aprikosen?

Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Aprikosen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Aprikosen rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Aprikosen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 14 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 15 Minuten Krafttraining.

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