Konserven - Spreewaldhof

Apfelmus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

73kcal

306 kJ · 1 Glas: 256 kcal

Eiweiß 0,3 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 97 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Apfelmus

Eiweiß: 1.7 % Kohlenhydrate: 97.0 % Fett: 1.3 %

Nährwerte von Apfelmus im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfelmus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Apfelmus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 256 kcal aus 1 Glas Apfelmus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfelmus

Wie viele Kalorien hat Apfelmus?

100 g Apfelmus enthalten 73 kcal (306 kJ). Eine Portion (1 Glas, 350 g) kommt auf 256 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfelmus?

Je 100 g: 0,3 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfelmus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfelmus rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Apfelmus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 256 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 273 Minuten Krafttraining.

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