Konserven - Ernte Krone

Apfel-Rotkohl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

58kcal

243 kJ · 1 Glas: 394 kcal

Eiweiß 1,4 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 11,3 g 87 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Apfel-Rotkohl

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 87.4 % Fett: 1.7 %

Nährwerte von Apfel-Rotkohl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfel-Rotkohl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Apfel-Rotkohl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 394 kcal aus 1 Glas Apfel-Rotkohl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfel-Rotkohl

Wie viele Kalorien hat Apfel-Rotkohl?

100 g Apfel-Rotkohl enthalten 58 kcal (243 kJ). Eine Portion (1 Glas, 680 g) kommt auf 394 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfel-Rotkohl?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 11,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfel-Rotkohl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfel-Rotkohl rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Apfel-Rotkohl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 394 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 421 Minuten Krafttraining.

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