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Konserven - Bonduelle
Mais - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (145 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 80,0 kcal / 335,0 kJ | 116,0 kcal / 485,8 kJ |
| Eiweiß: | 2,9 g | 4,2 g |
| Kohlenhydrate: | 11,0 g | 16,0 g |
| davon Zucker: | 5,2 g | 7,5 g |
| Fett: | 1,9 g | 2,8 g |
| Salz: | 0,40 g | 0,58 g |
| Ballaststoffe: | 3,8 g | 5,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Mais je Ernährungsweise:
Brennwerte von Mais
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Mais im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
| Brennwert: |
80 kcal 0   3.200 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
2.9 g 0 176 g
|
| Kohlenhydrate: |
11 g 0 384 g
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| Fett: |
1.9 g 0 107 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Ernährungsziel: Wenig Fett
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