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» Mais
Konserven - Bonduelle
Mais - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Portion (145 g) |
Brennwert: |
80,0 kcal / 335,0 kJ |
116,0 kcal / 485,8 kJ |
Eiweiß: |
2,9 g |
4,2 g |
Kohlenhydrate: |
11,0 g |
16,0 g |
davon Zucker: |
5,2 g |
7,5 g |
Fett: |
1,9 g |
2,8 g |
Salz: |
0,40 g |
0,58 g |
Ballaststoffe: |
3,8 g |
5,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Mais je Ernährungsweise:
Brennwerte von Mais
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Eiweiß: |
16.0 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
60.5 % der Kalorien |
Fett: |
23.5 % der Kalorien |
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Mais im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
Brennwert: |
80 kcal
0  3.200 kcal
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Eiweiß: |
2.9 g
0  176 g
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Kohlenhydrate: |
11 g
0  384 g
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Fett: |
1.9 g
0  107 g
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- Mais
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
3023681708499 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Mais tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Mais tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Mais tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Mais tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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