Konserven - pomme d‘or
Tomatenmark - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Dose 140g (140 g) |
| Brennwert: |
91,0 kcal / 381,0 kJ |
127,4 kcal / 533,4 kJ |
| Eiweiß: |
4,8 g |
6,7 g |
| Kohlenhydrate: |
14,5 g |
20,3 g |
| davon Zucker: |
14,5 g |
20,3 g |
| Fett: |
1,0 g |
1,4 g |
| Salz: |
1,50 g |
2,10 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Tomatenmark je Ernährungsweise:
Brennwerte von Tomatenmark
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| Eiweiß: |
22.3 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
67.3 % der Kalorien |
| Fett: |
10.4 % der Kalorien |
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Tomatenmark im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
| Brennwert: |
91 kcal
0   3.200 kcal
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| Eiweiß: |
4.8 g
0 176 g
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| Kohlenhydrate: |
14.5 g
0 384 g
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| Fett: |
1 g
0 107 g
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- Tomatenmark
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
8050327210011 |
| Erstellt von: |
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| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Tomatenmark tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Enthält viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Tomatenmark tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Enthält viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Tomatenmark tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Enthält viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Tomatenmark tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Enthält viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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