Konserven - .Erasco
2 Gefüllte Paprikaschoten. - Kalorien und Nährwerte
Klassische deutsche Küche in leckerster Form: Erntefrische Paprika, prall gefüllt mit einer schmackhaften Füllung aus luftigem Reis und saftigem Hackfleisch, in einer dunklen Sauce, die das Gericht durch ihre fruchtige Milde appetitlich abrundet.
Brennwert je 100 g
107kcal
448 kJ · 1/2 Dose: 428 kcal
Brennwertverteilung von 2 Gefüllte Paprikaschoten.
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für 2 Gefüllte Paprikaschoten. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von 2 Gefüllte Paprikaschoten. im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1/2 Dose (400 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 107,0 kcal / 448,0 kJ | 428,0 kcal / 1.792,0 kJ |
| Eiweiß | 3,1 g | 12,4 g |
| Kohlenhydrate | 11,8 g | 47,2 g |
| davon Zucker | 3,3 g | 13,2 g |
| Fett | 5,0 g | 20,0 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g | 5,6 g |
| Broteinheiten | 1,0 g | 3,9 g |
Mineralien
| Natrium | 0.44 mg | 1.76 mg |
1/2 Dose 2 Gefüllte Paprikaschoten. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 428 kcal aus 1/2 Dose 2 Gefüllte Paprikaschoten. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 114 Minuten |
| Joggen | 34 Minuten |
| Radfahren | 43 Minuten |
| Krafttraining | 457 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu 2 Gefüllte Paprikaschoten.
Wie viele Kalorien hat 2 Gefüllte Paprikaschoten.?
100 g 2 Gefüllte Paprikaschoten. enthalten 107 kcal (448 kJ). Eine Portion (1/2 Dose, 400 g) kommt auf 428 kcal.
Welche Nährwerte hat 2 Gefüllte Paprikaschoten.?
Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 11,8 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt 2 Gefüllte Paprikaschoten.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 2 Gefüllte Paprikaschoten. rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Dose 2 Gefüllte Paprikaschoten. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 428 kcal etwa 114 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 457 Minuten Krafttraining.
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