Käse - Obersteirische Molkerei
zurück zum Ursprung - Bergbauern-Sennkäse oder Leichter Murtaler/Mariazeller - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
350kcal
1.466 kJ
Brennwertverteilung von zurück zum Ursprung - Bergbauern-Sennkäse oder Leichter Murtaler/Mariazeller
Nährwerte von zurück zum Ursprung - Bergbauern-Sennkäse oder Leichter Murtaler/Mariazeller im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 350,1 kcal1.466,0 kJ |
| Eiweiß | 27,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g |
| Fett | 27,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 18,0 g |
| Salz | 1,80 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für zurück zum Ursprung - Bergbauern-Sennkäse oder Leichter Murtaler/Mariazeller je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g zurück zum Ursprung - Bergbauern-Sennkäse oder Leichter Murtaler/Mariazeller abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 350 kcal aus 100 g zurück zum Ursprung - Bergbauern-Sennkäse oder Leichter Murtaler/Mariazeller wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 94 Minuten |
| Joggen | 28 Minuten |
| Radfahren | 35 Minuten |
| Krafttraining | 373 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu zurück zum Ursprung - Bergbauern-Sennkäse oder Leichter Murtaler/Mariazeller
Wie viele Kalorien hat zurück zum Ursprung - Bergbauern-Sennkäse oder Leichter Murtaler/Mariazeller?
100 g zurück zum Ursprung - Bergbauern-Sennkäse oder Leichter Murtaler/Mariazeller enthalten 350 kcal (1.466 kJ).
Welche Nährwerte hat zurück zum Ursprung - Bergbauern-Sennkäse oder Leichter Murtaler/Mariazeller?
Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt zurück zum Ursprung - Bergbauern-Sennkäse oder Leichter Murtaler/Mariazeller?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g zurück zum Ursprung - Bergbauern-Sennkäse oder Leichter Murtaler/Mariazeller rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g zurück zum Ursprung - Bergbauern-Sennkäse oder Leichter Murtaler/Mariazeller zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 350 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 373 Minuten Krafttraining.
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