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» Ziegenkäse, geraspelt
Käse - Vergeer
Ziegenkäse, geraspelt - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 EL (15 g) |
Brennwert: |
364,0 kcal / 1.524,0 kJ |
54,6 kcal / 228,6 kJ |
Eiweiß: |
21,6 g |
3,2 g |
Kohlenhydrate: |
2,6 g |
0,4 g |
Fett: |
29,7 g |
4,5 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
18,1 g |
2,7 g |
Salz: |
1,60 g |
0,24 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Ziegenkäse, geraspelt je Ernährungsweise:
Brennwerte von Ziegenkäse, geraspelt
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Eiweiß: |
23.7 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
2.9 % der Kalorien |
Fett: |
73.4 % der Kalorien |
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Ziegenkäse, geraspelt im Kalorien-Vergleich zu anderen Käse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Käse.
Brennwert: |
364 kcal
0  2.586 kcal
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Eiweiß: |
21.6 g
0  858 g
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Kohlenhydrate: |
2.6 g
0  74 g
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Fett: |
29.7 g
0  82 g
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- Ziegenkäse, geraspelt
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
8710866050065 |
Erstellt von: |
yonyon |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Ziegenkäse, geraspelt tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Ziegenkäse, geraspelt tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Ziegenkäse, geraspelt tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Ziegenkäse, geraspelt tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält viel Salz
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