Käse - Ökodorf Brodowin

Ziegenfrischkäse, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

156kcal

653 kJ · 1 Packung: 234 kcal

Eiweiß 9,3 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 9 % kcal

Fett 11,6 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Ziegenfrischkäse, Natur

Eiweiß: 23.8 % Kohlenhydrate: 9.5 % Fett: 66.8 %

Nährwerte von Ziegenfrischkäse, Natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ziegenfrischkäse, Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Ziegenfrischkäse, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 234 kcal aus 1 Packung Ziegenfrischkäse, Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ziegenfrischkäse, Natur

Wie viele Kalorien hat Ziegenfrischkäse, Natur?

100 g Ziegenfrischkäse, Natur enthalten 156 kcal (653 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 234 kcal.

Welche Nährwerte hat Ziegenfrischkäse, Natur?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 11,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ziegenfrischkäse, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ziegenfrischkäse, Natur rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Ziegenfrischkäse, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 234 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 250 Minuten Krafttraining.

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