Käse - Bettine

Ziegenfrischkäse, im Speckmantel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

291kcal

1.218 kJ · 1 Stück: 87 kcal

Eiweiß 20,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 1,8 g 3 % kcal

Fett 22,3 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Ziegenfrischkäse, im Speckmantel

Eiweiß: 27.8 % Kohlenhydrate: 2.5 % Fett: 69.7 %

Nährwerte von Ziegenfrischkäse, im Speckmantel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ziegenfrischkäse, im Speckmantel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Ziegenfrischkäse, im Speckmantel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 87 kcal aus 1 Stück Ziegenfrischkäse, im Speckmantel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ziegenfrischkäse, im Speckmantel

Wie viele Kalorien hat Ziegenfrischkäse, im Speckmantel?

100 g Ziegenfrischkäse, im Speckmantel enthalten 291 kcal (1.218 kJ). Eine Portion (1 Stück, 30 g) kommt auf 87 kcal.

Welche Nährwerte hat Ziegenfrischkäse, im Speckmantel?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 22,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ziegenfrischkäse, im Speckmantel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ziegenfrischkäse, im Speckmantel rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Ziegenfrischkäse, im Speckmantel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 87 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 93 Minuten Krafttraining.

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