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Ziegenfrischkäse im Speckmantel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

262kcal

1.095 kJ · 1 Portion: 78 kcal

Eiweiß 16,7 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 1 % kcal

Fett 21,3 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Ziegenfrischkäse im Speckmantel

Eiweiß: 25.5 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 73.1 %

Nährwerte von Ziegenfrischkäse im Speckmantel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ziegenfrischkäse im Speckmantel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Ziegenfrischkäse im Speckmantel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 1 Portion Ziegenfrischkäse im Speckmantel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ziegenfrischkäse im Speckmantel

Wie viele Kalorien hat Ziegenfrischkäse im Speckmantel?

100 g Ziegenfrischkäse im Speckmantel enthalten 262 kcal (1.095 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 78 kcal.

Welche Nährwerte hat Ziegenfrischkäse im Speckmantel?

Je 100 g: 16,7 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 21,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ziegenfrischkäse im Speckmantel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ziegenfrischkäse im Speckmantel rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Ziegenfrischkäse im Speckmantel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

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