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Ziegen-Frischkäserolle, Kräuter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

268kcal

1.122 kJ · 1 Portion: 80 kcal

Eiweiß 16,2 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 1,4 g 2 % kcal

Fett 21,5 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Ziegen-Frischkäserolle, Kräuter

Eiweiß: 24.6 % Kohlenhydrate: 2.1 % Fett: 73.3 %

Nährwerte von Ziegen-Frischkäserolle, Kräuter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ziegen-Frischkäserolle, Kräuter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Ziegen-Frischkäserolle, Kräuter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 1 Portion Ziegen-Frischkäserolle, Kräuter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ziegen-Frischkäserolle, Kräuter

Wie viele Kalorien hat Ziegen-Frischkäserolle, Kräuter?

100 g Ziegen-Frischkäserolle, Kräuter enthalten 268 kcal (1.122 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 80 kcal.

Welche Nährwerte hat Ziegen-Frischkäserolle, Kräuter?

Je 100 g: 16,2 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 21,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ziegen-Frischkäserolle, Kräuter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ziegen-Frischkäserolle, Kräuter rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Ziegen-Frischkäserolle, Kräuter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.

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