Käse - Soignon

Ziegen-Frischkäse natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

197kcal

825 kJ · Esslöffel: 30 kcal

Eiweiß 10,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 17,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Ziegen-Frischkäse natur

Eiweiß: 20.3 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 77.7 %

Nährwerte von Ziegen-Frischkäse natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ziegen-Frischkäse natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Esslöffel Ziegen-Frischkäse natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus Esslöffel Ziegen-Frischkäse natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ziegen-Frischkäse natur

Wie viele Kalorien hat Ziegen-Frischkäse natur?

100 g Ziegen-Frischkäse natur enthalten 197 kcal (825 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 15 g) kommt auf 30 kcal.

Welche Nährwerte hat Ziegen-Frischkäse natur?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ziegen-Frischkäse natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ziegen-Frischkäse natur rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Ziegen-Frischkäse natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

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