Käse -

Ziegen-Frischkäse extra mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

245kcal

1.026 kJ

Eiweiß 14,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 1,9 g 3 % kcal

Fett 20,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Ziegen-Frischkäse extra mild

Eiweiß: 23.0 % Kohlenhydrate: 3.1 % Fett: 73.9 %

Nährwerte von Ziegen-Frischkäse extra mild im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ziegen-Frischkäse extra mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Ziegen-Frischkäse extra mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 245 kcal aus 100 g Ziegen-Frischkäse extra mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ziegen-Frischkäse extra mild

Wie viele Kalorien hat Ziegen-Frischkäse extra mild?

100 g Ziegen-Frischkäse extra mild enthalten 245 kcal (1.026 kJ).

Welche Nährwerte hat Ziegen-Frischkäse extra mild?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ziegen-Frischkäse extra mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ziegen-Frischkäse extra mild rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ziegen-Frischkäse extra mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 245 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 261 Minuten Krafttraining.

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