Käse - Hofburger

Ziegen-Frischkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

263kcal

1.101 kJ

Eiweiß 6,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 1,2 g 2 % kcal

Fett 26,0 g 89 % kcal

Brennwertverteilung von Ziegen-Frischkäse

Eiweiß: 9.1 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 89.0 %

Nährwerte von Ziegen-Frischkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ziegen-Frischkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Ziegen-Frischkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 263 kcal aus 100 g Ziegen-Frischkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ziegen-Frischkäse

Wie viele Kalorien hat Ziegen-Frischkäse?

100 g Ziegen-Frischkäse enthalten 263 kcal (1.101 kJ).

Welche Nährwerte hat Ziegen-Frischkäse?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ziegen-Frischkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ziegen-Frischkäse rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ziegen-Frischkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 263 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 281 Minuten Krafttraining.

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