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Wiener Liptauer mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

189kcal

793 kJ · 1 Teelöfel: 6 kcal

Eiweiß 7,4 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 12 % kcal

Fett 15,4 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Wiener Liptauer mild

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 11.6 % Fett: 72.9 %

Nährwerte von Wiener Liptauer mild im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wiener Liptauer mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Teelöfel Wiener Liptauer mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 6 kcal aus 1 Teelöfel Wiener Liptauer mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wiener Liptauer mild

Wie viele Kalorien hat Wiener Liptauer mild?

100 g Wiener Liptauer mild enthalten 189 kcal (793 kJ). Eine Portion (1 Teelöfel, 3 g) kommt auf 6 kcal.

Welche Nährwerte hat Wiener Liptauer mild?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 15,4 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wiener Liptauer mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wiener Liptauer mild rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Teelöfel Wiener Liptauer mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 6 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 6 Minuten Krafttraining.

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