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Toast Schmelzkäsescheibem - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

223kcal

934 kJ · 1 Scheibe: 56 kcal

Eiweiß 15,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 5,9 g 11 % kcal

Fett 15,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Toast Schmelzkäsescheibem

Eiweiß: 27.4 % Kohlenhydrate: 10.8 % Fett: 61.8 %

Nährwerte von Toast Schmelzkäsescheibem im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Toast Schmelzkäsescheibem je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Toast Schmelzkäsescheibem abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 56 kcal aus 1 Scheibe Toast Schmelzkäsescheibem wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Toast Schmelzkäsescheibem

Wie viele Kalorien hat Toast Schmelzkäsescheibem?

100 g Toast Schmelzkäsescheibem enthalten 223 kcal (934 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 25 g) kommt auf 56 kcal.

Welche Nährwerte hat Toast Schmelzkäsescheibem?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Toast Schmelzkäsescheibem?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Toast Schmelzkäsescheibem rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Toast Schmelzkäsescheibem zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 56 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 59 Minuten Krafttraining.

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