Käse - Diverse

Streichkäse - Kalorien und Nährwerte

Lidl - light Version

Brennwert je 100 g

172kcal

720 kJ

Eiweiß 14,5 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 17 % kcal

Fett 9,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Streichkäse

Eiweiß: 34.7 % Kohlenhydrate: 16.8 % Fett: 48.5 %

Nährwerte von Streichkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Streichkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Streichkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 100 g Streichkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Streichkäse

Wie viele Kalorien hat Streichkäse?

100 g Streichkäse enthalten 172 kcal (720 kJ).

Welche Nährwerte hat Streichkäse?

Je 100 g: 14,5 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Streichkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Streichkäse rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Streichkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

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