Käse - Schwälbchen

Spundkäs, Winzer Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

229kcal

959 kJ · 1 Portion: 23 kcal

Eiweiß 2,6 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 6 % kcal

Fett 22,7 g 89 % kcal

Brennwertverteilung von Spundkäs, Winzer Art

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 6.3 % Fett: 89.2 %

Nährwerte von Spundkäs, Winzer Art im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spundkäs, Winzer Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Spundkäs, Winzer Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 23 kcal aus 1 Portion Spundkäs, Winzer Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spundkäs, Winzer Art

Wie viele Kalorien hat Spundkäs, Winzer Art?

100 g Spundkäs, Winzer Art enthalten 229 kcal (959 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 23 kcal.

Welche Nährwerte hat Spundkäs, Winzer Art?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 22,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spundkäs, Winzer Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spundkäs, Winzer Art rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Spundkäs, Winzer Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 23 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 24 Minuten Krafttraining.

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