Käse - Meine Käserei

spanischer Schagskse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

442kcal

1.851 kJ

Eiweiß 26,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 37,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von spanischer Schagskse

Eiweiß: 23.6 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 75.5 %

Nährwerte von spanischer Schagskse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für spanischer Schagskse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g spanischer Schagskse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 442 kcal aus 100 g spanischer Schagskse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu spanischer Schagskse

Wie viele Kalorien hat spanischer Schagskse?

100 g spanischer Schagskse enthalten 442 kcal (1.851 kJ).

Welche Nährwerte hat spanischer Schagskse?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 37,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt spanischer Schagskse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g spanischer Schagskse rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g spanischer Schagskse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 442 kcal etwa 118 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 471 Minuten Krafttraining.

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