Käse - Käserei
Spätzle-Käse gerieben 45% Fett i.Tr., Bergkäse & Emmentaler - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
385kcal
1.611 kJ · 1 Pack: 577 kcal
Brennwertverteilung von Spätzle-Käse gerieben 45% Fett i.Tr., Bergkäse & Emmentaler
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Spätzle-Käse gerieben 45% Fett i.Tr., Bergkäse & Emmentaler je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Spätzle-Käse gerieben 45% Fett i.Tr., Bergkäse & Emmentaler im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Pack (150 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 384,9 kcal / 1.611,0 kJ | 577,3 kcal / 2.416,5 kJ |
| Eiweiß | 27,5 g | 41,3 g |
| Kohlenhydrate | 2,0 g | 3,0 g |
| davon Zucker | 0,1 g | 0,2 g |
| Fett | 30,0 g | 45,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 21,0 g | 31,5 g |
| Salz | 1,00 g | 1,50 g |
| Broteinheiten | 0,2 g | 0,3 g |
1 Pack Spätzle-Käse gerieben 45% Fett i.Tr., Bergkäse & Emmentaler abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 577 kcal aus 1 Pack Spätzle-Käse gerieben 45% Fett i.Tr., Bergkäse & Emmentaler wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 154 Minuten |
| Joggen | 46 Minuten |
| Radfahren | 58 Minuten |
| Krafttraining | 616 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Spätzle-Käse gerieben 45% Fett i.Tr., Bergkäse & Emmentaler
Wie viele Kalorien hat Spätzle-Käse gerieben 45% Fett i.Tr., Bergkäse & Emmentaler?
100 g Spätzle-Käse gerieben 45% Fett i.Tr., Bergkäse & Emmentaler enthalten 385 kcal (1.611 kJ). Eine Portion (1 Pack, 150 g) kommt auf 577 kcal.
Welche Nährwerte hat Spätzle-Käse gerieben 45% Fett i.Tr., Bergkäse & Emmentaler?
Je 100 g: 27,5 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spätzle-Käse gerieben 45% Fett i.Tr., Bergkäse & Emmentaler?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spätzle-Käse gerieben 45% Fett i.Tr., Bergkäse & Emmentaler rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Pack Spätzle-Käse gerieben 45% Fett i.Tr., Bergkäse & Emmentaler zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 577 kcal etwa 154 Minuten Spazieren, 46 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 616 Minuten Krafttraining.
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