Käse - Diverse

Schmelzkäsezubereitung, Holländer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

220kcal

921 kJ · 1 Portion: 55 kcal

Eiweiß 11,4 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 8,7 g 16 % kcal

Fett 15,5 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Schmelzkäsezubereitung, Holländer

Eiweiß: 20.7 % Kohlenhydrate: 15.8 % Fett: 63.4 %

Nährwerte von Schmelzkäsezubereitung, Holländer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schmelzkäsezubereitung, Holländer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Schmelzkäsezubereitung, Holländer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 55 kcal aus 1 Portion Schmelzkäsezubereitung, Holländer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schmelzkäsezubereitung, Holländer

Wie viele Kalorien hat Schmelzkäsezubereitung, Holländer?

100 g Schmelzkäsezubereitung, Holländer enthalten 220 kcal (921 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 55 kcal.

Welche Nährwerte hat Schmelzkäsezubereitung, Holländer?

Je 100 g: 11,4 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 15,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schmelzkäsezubereitung, Holländer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schmelzkäsezubereitung, Holländer rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schmelzkäsezubereitung, Holländer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 55 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 59 Minuten Krafttraining.

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