Käse - Be light

Schmelzkäsezubereitung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

293kcal

1.227 kJ · 1 Portion: 88 kcal

Eiweiß 10,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 10 % kcal

Fett 25,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Schmelzkäsezubereitung

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 9.6 % Fett: 76.8 %

Nährwerte von Schmelzkäsezubereitung im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schmelzkäsezubereitung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Schmelzkäsezubereitung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus 1 Portion Schmelzkäsezubereitung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schmelzkäsezubereitung

Wie viele Kalorien hat Schmelzkäsezubereitung?

100 g Schmelzkäsezubereitung enthalten 293 kcal (1.227 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 88 kcal.

Welche Nährwerte hat Schmelzkäsezubereitung?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schmelzkäsezubereitung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schmelzkäsezubereitung rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schmelzkäsezubereitung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

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