Käse - Diverse

Schmelzkäsescheiben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

281kcal

1.175 kJ · 1 Portion: 70 kcal

Eiweiß 14,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 7 % kcal

Fett 23,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Schmelzkäsescheiben

Eiweiß: 19.8 % Kohlenhydrate: 7.1 % Fett: 73.1 %

Nährwerte von Schmelzkäsescheiben im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schmelzkäsescheiben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Schmelzkäsescheiben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 1 Portion Schmelzkäsescheiben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schmelzkäsescheiben

Wie viele Kalorien hat Schmelzkäsescheiben?

100 g Schmelzkäsescheiben enthalten 281 kcal (1.175 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 70 kcal.

Welche Nährwerte hat Schmelzkäsescheiben?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schmelzkäsescheiben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schmelzkäsescheiben rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schmelzkäsescheiben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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