Käse - Tenery

Schmelzkäse, Gouda - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

336kcal

1.407 kJ · 1 Scheibe: 60 kcal

Eiweiß 20,5 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 4 % kcal

Fett 27,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Schmelzkäse, Gouda

Eiweiß: 24.2 % Kohlenhydrate: 4.1 % Fett: 71.7 %

Nährwerte von Schmelzkäse, Gouda im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schmelzkäse, Gouda je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Schmelzkäse, Gouda abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus 1 Scheibe Schmelzkäse, Gouda wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schmelzkäse, Gouda

Wie viele Kalorien hat Schmelzkäse, Gouda?

100 g Schmelzkäse, Gouda enthalten 336 kcal (1.407 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 18 g) kommt auf 60 kcal.

Welche Nährwerte hat Schmelzkäse, Gouda?

Je 100 g: 20,5 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schmelzkäse, Gouda?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schmelzkäse, Gouda rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Schmelzkäse, Gouda zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 65 Minuten Krafttraining.

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