Käse - Gut von Holstein

Schlemmerkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

423kcal

1.771 kJ · 1 Portion: 127 kcal

Eiweiß 20,2 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 38,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Schlemmerkäse

Eiweiß: 19.1 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 80.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schlemmerkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schlemmerkäse im Detail

1 Portion Schlemmerkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 127 kcal aus 1 Portion Schlemmerkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schlemmerkäse

Wie viele Kalorien hat Schlemmerkäse?

100 g Schlemmerkäse enthalten 423 kcal (1.771 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 127 kcal.

Welche Nährwerte hat Schlemmerkäse?

Je 100 g: 20,2 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 38,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlemmerkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlemmerkäse rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schlemmerkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 127 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 135 Minuten Krafttraining.

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