Käse - Pierre Meyer

Schafskäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

168kcal

703 kJ · 1 Packung: 252 kcal

Eiweiß 19,3 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 0,4 g 1 % kcal

Fett 9,9 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Schafskäse

Eiweiß: 46.0 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 53.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schafskäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schafskäse im Detail

1 Packung Schafskäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 252 kcal aus 1 Packung Schafskäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schafskäse

Wie viele Kalorien hat Schafskäse?

100 g Schafskäse enthalten 168 kcal (703 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 252 kcal.

Welche Nährwerte hat Schafskäse?

Je 100 g: 19,3 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schafskäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schafskäse rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Schafskäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 252 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 269 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren