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Schafsgupferl (Frischkäse) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

187kcal

783 kJ · 1 Portion: 234 kcal

Eiweiß 11,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 6 % kcal

Fett 15,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Schafsgupferl (Frischkäse)

Eiweiß: 23.1 % Kohlenhydrate: 5.9 % Fett: 71.0 %

Nährwerte von Schafsgupferl (Frischkäse) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schafsgupferl (Frischkäse) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Schafsgupferl (Frischkäse) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 234 kcal aus 1 Portion Schafsgupferl (Frischkäse) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schafsgupferl (Frischkäse)

Wie viele Kalorien hat Schafsgupferl (Frischkäse)?

100 g Schafsgupferl (Frischkäse) enthalten 187 kcal (783 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 234 kcal.

Welche Nährwerte hat Schafsgupferl (Frischkäse)?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schafsgupferl (Frischkäse)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schafsgupferl (Frischkäse) rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schafsgupferl (Frischkäse) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 234 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 249 Minuten Krafttraining.

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